Luister naar jezelf en je lichaam: Schroef bij twijfel het tempo liever omlaag

Zoals we al schreven, zijn bij speedhiken de sportieve prikkel en de focus op record­tijden niet het enige wat belangrijk is. Het gaat veel meer ook om het waarnemen van de natuur. We raden je dan ook aan om genoeg tijd te nemen en niet te veel van je lichaam te vragen. Het kan net zo leuk zijn om tijdens een tocht even wat langzamer te lopen, bijvoorbeeld om op bijzonder mooie plekken een fotopauze te houden of om een lange lunchpauze te nemen. Want bij speedhiken geldt uitein­delijk, net zoals bij alle andere wande­lingen, ook: de weg is het doel.